Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Éljünk sokáig

    A hosszú élet titka

 

Manapság, amikor legyőztük a pestist, az influenzát és más járványokat egy másik tömegbetegség kezdett el fertőzni: a stressz. Rohanó vilában élünk, mindenki, siet, nincs idő pihenni, rendesen enni, teázni, csak rohanni. Ezen viszont -bár nehezen és nem is teljes mértékben sajnos- változtathatunk és kell is változtatnunk! Mert nem csak a testünket kell egészségben tartanunk (gyógynövényekkel), de lelkünket is! Sok, száz évet is megélt ember iszik pl. citromfűteát. De hogy kapcsolódik ez ide, meg a stresszhez?! - kérdezhetnénk jogosan. Hát úgy, hogy a citromfűnek, mint yógynövénynek az ereje a stresszoldásban rejlik! Így egy csésze citromfűtea megivásával egyszerre lazítunk, pihenünk, megszakítjuk egy kicsit a rohanást, a stresszt, és használunk egy ősi gyógynövényt.

Stresszoldó, (enyhe)nyugtató növények pl. a citromfű, macskagyökér, kakukkfű, orbáncfű, levendula, kálmosgyökér, kankalin, vasfű.

De nem csak lelkünk, testünk is folyamatos karbantartsást igényel! Ha egészségesek is vagyunk, szükségünk van az antioxidáns (szabadgyököket megkötő) vitaminokra! Minden lélegzetvételünkkor szabadgyökök károsítanak, így biológiai óránk bombaként ketyeg. Viszont az antoixidánsok (pl. C vitamin) megkötik a szabadgyököket. A két talán legismertebb és leggazdagabb C vitamin forrás pedig két gyógynövény: a citrom és a paprika.

Persze sok egyéb is szerepet játszik a hosszú élet titkában - ráadásul a génjeink elől sem menekülhetünk- de a gyógynövényekben rejlik a hosszú, egészséges és teljes élet egy darabkája.

     Gyógynövényekkel a rák ellen

 

ételként - a gyógynövényeknek nem csak oldataik, főzeteik gyógyító hatásúak, de sokszor a belőle készült étkek és nyersen is gyakran fogyasztják őket. Hippokratész szerint „gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered". Ki hinné például, hogy az egyszerű fokhagymás pirítós rákellenes hatású?! Pedig a fokhagyma (Allium shoenoprasum) és a vöröshagyma bizonyítottan rákellenes hatású gyógynövények. Ezt a bennük megtalálható allicinnak köszönhetik. A porcsinfélék is kitűnő harcosoknak bizonyultak a rák ellen, amelyekben nemcsak antioxidáns vitaminok (C-, E- és K-vitamin), valamint béta-karotin fordul elõ, hanem ugyanilyen hatású pszoralének is. Az antioxidáns vitaminok megkötik a szabadgyököket (ezzel életünket is hosszabítják), amelyek rákkelő hatásúak. Lehetőség szerint a C vitaminban gazdag rákellenes növényeket (pl. porcsinfélék, fokhagymöldje) nyersen fogyasszuk, mert a főzés során értékes C vitamin tartalmuk elveszik. Fontos rákellenes gyógynövény a gyermekláncfű, a mezei katáng, a tyúkhúr, a mályva, a vízitorma, a csalán és a mustár zöldje is. A citrusfélék héjja gazdag limonénben, ami megfékezi a rák terjedését. Amikor Angliában a hasnyálmirigy- és a vastagbélrák ellen kipróbálták, gátolta e daganatok növekedését.

teakeverékként - számos hatásos teakeverék készült gyógynövényekből a rák ellen. Egy ilyen keverék például a következõ növényi részekbõl készül: a kúpvirág gyökere, aranygyökér, örökzöld tölgy, a jerikói lonc virága, az aranyvesszõ virága, aráliagyökér, a fodros sóska gyökere, amerikai ginszeng, gyömbérgyökér, fahéjgally, édesgyökér. Míg a kúpvirág gyökerének hatóanyagai a védekezési rendszert erõsítik, addig a többi növény aktív anyagai gátolják a rák kialakulását, illetve akadályozzák a növekedését. Egy másik rákellenes teakeverék az ipéfa kérgébõl, a kúpvirág gyökerébõl, a közönséges bojtorján gyökerébõl, a réti here virágából, reisi gombából, amerikai ginszengbõl és tengeri barnamoszatból áll. Ebben a keverékben is van védekezési rendszert erõsítõ összetevõ (az ipéfa), míg a többi alkotórész rákellenes hatásával tûnik ki. Ezeken kívűl teafűként rákellenes még a sarlós buvákfû, máriatövis, palka, mahónia, édeskömény, alkörmös, nyugati tuja és kanadai vérgyökér. Az utóbbival már több sikert is elkönyveltek, már az indiánok is a rákot gyógyították vele. A benne található szangvinarin nevû alkaloidjának rákellenes hatása van.

Persze a gyógynövények nem minősülnek hivatalos is elismert gyógyszernek és nem is teljesen megbízható gyógymódok. Általában csak gátolják a rák terjeszkedését és nem elpusztítják azt! Így előbb érdemes orvossal is konzultálni, és csak kiegészítő terápiaként alkalmazni őket.