Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Miből, mennyit?

Néhány elterjedt gyógynövény napi adagja egy egészséges felnőtt számára: (szárítottan, leveleik ill. gyökerük, gyöktörzsük)

cickafarkfű (Achillea millefolium)  -   4,5 g

orvosi kálmos (Acorus calamus)    -   2 teáskanál apróra vágott gyöktörzs

aloe vera (Aloe vera)                           -   50-200 mg por

kapor (Anetheum graveolens)         -   3 g (terméséből)

angyalgyökér(Angelica archangelica)  -   4,5 g növény

pásztortáska (Capsella bursa-pastoris) -   10-15 g

ezerjófű (Centaurium erythrea)       -   6 g

réti legyezőfű (Filipendula ulmaria)   -   2,5 - 3,5 g

komló (Humulus lupulus)                       -  0,5 g (egy teáskanál)

orbáncfű (Hypericum perforatum)    -   2-4 g

levendula (Lavandula angustifolia)    -  3-5 g (két teáskanál)

mályva (Malva sylvestris)                      -    5 g

kamilla (Matricaria chamomilla)        -   9-12 g (egy púpozott evőkanál)

citromfű (Melissa officinalis)                  -   4 g (2 teáskanál)

borsos és mezei menta (Mentha piperita)    -  3-6 g (3 teáskanál)

lándzsás utifű (Plantago lanceolata)   -  6 g (2 teáskanál)

tavaszi kankalin (Primula veris)            -   0,5 - 1 g

rozmaring (Rosmarinus officinalis)      -   4 - 6 g

zsálya (Salvia officinalis)      -   4 - 6 g (2 teáskanál)

máriatövis (Silybum marianum)           -   (kb. egy teáskanál)

pitypang (Taraxacum officinale)           -  3 - 4 g

kakukkfű (Thymus vulgaris)                    -  10 g (2 teáskanál)

macskagyökér  (Valeriana officinalis)     -  200 mg gyökér (2 teáskanál)